Je gewicht kun je meten met een gewone weegschaal. Veel mensen doen dit al thuis. Als je wilt afvallen, zie je zo of je gewicht daalt. Maar ben je ook op een gezonde manier afgevallen? Heb je vet verloren – en geen spiermassa?

Om dat goed te kunnen beoordelen, gebruiken we op de meeste spreekuurlocaties van Nutripunt bio-impedantieweegschalen. Deze geven inzicht in je vetmassa, spiermassa en vochtmassa.

Met deze metingen kunnen we ook ondervoeding opsporen. Ondervoeding komt vaker voor dan je denkt, ook in Nederland. Het betekent dat je te weinig energie, eiwit of andere voedingsstoffen binnenkrijgt, waardoor je spiermassa afneemt. Je kunt zelfs ondervoed zijn terwijl je overgewicht hebt. Gewicht alleen zegt dus lang niet alles.

Spiermassa en spierkracht
Spiermassa is de hoeveelheid spieren in je lichaam. Die meten we met onze bio-impedantieweegschalen. Deze eenvoudige meting is voor veel mensen voldoende. Soms is echter een meer nauwkeurige meting nodig. In dat geval gebruiken we een bio-impedantiemeter.

Als je te weinig spiermassa hebt, word je sneller moe en kun je minder goed dingen doen zoals lopen, opstaan uit een stoel of voor jezelf zorgen. Ook herstel je langzamer na ziekte of een operatie.

Spierkracht is iets anders: dat is hoe sterk je spieren zijn. We meten spierkracht met een handknijpkrachtmeter. Spierkracht is belangrijk – en gelukkig ook goed te trainen. Maar dat lukt alleen met de juiste voeding én voldoende beweging.

Hoeveel energie verbrandt jouw lichaam?
Iedereen heeft een andere stofwisseling. Dat betekent dat je energieverbruik per persoon kan verschillen. Meestal gebruiken we rekenformules om dit te schatten, maar die zijn niet altijd nauwkeurig.

Daarom werkt Nutripunt samen met Nutristats+, een onafhankelijk meet- en expertisecentrum voor diëtetiek. Hier wordt je ruststofwisseling gemeten met de Q-NRG, een geavanceerd medisch apparaat dat heel precies bepaalt hoeveel energie je lichaam in rust verbrandt. Deze meting is meestal alleen in het ziekenhuis mogelijk!

Nutristats+ is gevestigd op de hoofdlocatie van Nutripunt, aan de Akersteenweg 104 in Maastricht. Je kunt er direct een afspraak maken, of worden doorverwezen door je eigen diëtist of een andere zorgprofessional zoals een (huis)arts of fysiotherapeut.

Volledig Nutritional Assessment bij Nutristats+
Bij Nutristats+ kun je ook terecht voor een uitgebreid Nutritional Assessment. Dit bestaat uit:

• Meting van je energiebalans: je ruststofwisseling én je energieverbruik in het dagelijks leven, gemeten over een hele week.
• Meting van je lichaamssamenstelling: vetmassa, spiermassa en vochtbalans.
• Meting van je lichaamsfunctie, zoals spierkracht.

Deze combinatie van metingen geeft een compleet beeld van je voedingsstatus. Zo kunnen we samen een persoonlijk behandelplan opstellen dat écht bij jouw lichaam past.

Meer weten?
Wil je meer weten over deze metingen of wat ze voor jou kunnen betekenen? Vraag er gerust naar bij je diëtist. Of neem een kijkje op de website van Nutristats+.