Nutripunt biedt zowel in Maastricht als in Heerlen, in samenwerking met fysiotherapeuten, het GLI-programma SLIMMER aan. SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen. Het programma is erop gericht om stap voor stap te werken aan een gezondere leefstijl, met blijvende resultaten.

Het doel? Een duurzame gedragsverandering waardoor je je gezonder, fitter én energieker voelt!

Het SLIMMER-programma
Het programma bestaat uit de onderdelen voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning en gedragsbehoud en duurt twee jaar. Tijdens deze periode ga je zowel individueel als in groepsverband actief aan de slag en word je begeleid door een diëtist en een fysiotherapeut/leefstijlcoach.

Het is belangrijk om je vooraf te realiseren dat het programma twee jaar duurt, waarbij het eerste halfjaar het meest intensief is. Je gaat dan elke week in een groepje bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut. Ook heb je meerdere consulten bij de diëtist. Later in het traject word je begeleid naar het lokale beweegaanbod en krijg je nog een tijd coaching van de leefstijlcoach.

Doelgroep
SLIMMER richt zich op:

• Volwassenen met overgewicht (BMI 25–30) en een verhoogd risico op type 2-diabetes of hart- en vaatziekten;
• Personen met type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu of artrose;
• Volwassenen met obesitas (BMI 30–40) die in staat zijn een leefstijlprogramma te volgen.

Kosten
Het GLI SLIMMER-programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico.

Samenwerkingspartners
Binnen de GLI SLIMMER verzorgt Nutripunt alleen het onderdeel voeding. De andere onderdelen worden verzorgd door onze samenwerkingspartners:

• Fysiotherapie Céramique (Maastricht-Oost)
• Leefstijlhuis Maastricht-Heuvelland – Fysiotherapie Schiepers (Maastricht-West)
• ParkstadCare Leefstijlcoaching – Fysiotherapie Dignita (Heerlen e.o.)

Meer weten?
Meer informatie vind je op www.nogslimmer.nl of klik hier voor de folder. Voor vragen kun je direct contact opnemen met een van de genoemde fysiotherapiepraktijken, of mail naar [email protected]. Een verwijzing van de huisarts is noodzakelijk om deel te nemen.

SLIMMER in beeld: coaches en deelnemers vertellen